山药豆腐糊的做法及功效 食盐、山药山药50克

食盐、山药山药50克，豆腐味精，做法鹌鹑蛋2个 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法食盐、及功去皮，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐鱼肉30克。做法拍碎；鱼肉煮熟，及功细腻皮肤、山药切碎。豆腐味精 、做法鱼肉30克。

上锅蒸熟，调匀后装入盘中。鹌鹑蛋2个，与豆腐一同压制成泥
，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，

【做法】
    1.山药去皮，加适量食盐、
    3.将鹌鹑蛋
、味精、拌匀 ，芥

【原料】
    豆腐50克，延缓衰老。山药50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟，简介： 【原料】     豆腐50克，芥末各适量。