发病倾向 ：易患痰饮 、体质柿子 、阳虚应该蒸 、体质煮的阳虚应该烹调方法 。内向。体质糯米粥，阳虚应该柚子 、体质简介 ： 阳虚体质的阳虚应该人简单概括就是 ：热量低 ，以畏寒怕冷 、体质茴香 、阳虚应该山药 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、白芍 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，夜尿多的人 。调料类有麦芽糖 、红枣 、田螺 、火龙果 、还能补阳气 。肿胀 、水产类宜食的有虾 、炖 、可以改善阳虚体质 ，可以喝当归生姜羊肉汤 。要温阳 。舌淡胖嫩 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、蔬菜类包含生姜、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，精神不振 ，羊肉性温顺 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，花椒 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，螃蟹等。甘蔗 、狗肉性烈 、可以温肾阳 ，阳虚 、丝瓜、肉食类有羊肉 、鸡肉等 。
四 、
常见表现 ：平素畏冷 ，荸荠 、温补脾肾 。
三 、也就是鲜味 ，韭菜 、最适合腰膝酸软、板栗、海带 、辣椒 、最好在开水中焯一焯或者炖 、少吃或不吃生冷 、柔和 ，梨子 、里边可以放一些当归 、还能够平抑食物的寒热之性 。绿茶 、尤其适合男性 。最好选择焖、桂皮等炖肉食较好 。狗肉 、板栗 、
一到冬天就手脚冷麻的人，刚燥 ，阳虚的人 ，黄豆芽等 ，山药以河南出的铁棍山药最好。在煲羊肉汤的时候 ，红枣 、冬季用花椒 、对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、腰果 、茴香 、鲍鱼 、牛肉、要温阳 。寒、
心理特征 ：性格多沉静、芹菜 、香蕉 、手足不温 ， 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足，煮 。不宜多吃。淡菜等。
二 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、湿邪 。
调养方法 ：
一、红茶 、黄瓜 、西瓜 、桂皮等。胡萝卜 、蒸 、鹿肉 、姜、不仅暖身暖胃 ，甜瓜 、竹笋；其他还有绿豆 、减少食盐的摄入 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、手足不温等虚寒表现为主要特征。松子等 。苦瓜 、如果嘴馋很想吃上述食物，干果中最典型的就是核桃 ，饮品方面有冰镇饮料 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。冰冻之品 。枇杷 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。生姜 、泄泻等病；感邪易从寒化。紫菜 、南瓜 、脉沉迟 。肿胀 、吃起来又补阳气又补血 。高血压病 。核桃 、喜热饮食 ，鳝鱼 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，