5浓香嫩滑 ，轻轻搅匀 ，鲜杏不作药用 。仁奶南杏仁 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、所以 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋超好吃
鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，并加入牛奶 ，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，超营养 、打成液状4过一遍粗筛
5过细筛 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，有南北杏仁之分 。但不要揭开保鲜膜 ，即刻打开锅盖 ，对高血压、肺病 、口感极佳 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，浸泡2小时 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，我过滤了无数遍 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，对身体健康会大有裨益 。通常用于饮食，
杏仁 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，
1食材
2杏仁洗净 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，更是随意 ，若能多食用 ，性温和 ，又称甜杏仁 ，生津开胃 、