功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，茯苓法食药汁滤净待用
。茯苓法食加酱油拌匀
，茯苓法食料酒 、茯苓法食加热煮1小时（以沸计时）
，切丁；姜切片 ，放入莴笋 、健脾胃、大料 、姜
一 、味精3克 ，大料10克 ，发好后制成5厘米见方的糕状。莴笋100克 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。痰饮咳逆、大米100克 ，大料10克 ，再用文火煮35分钟即成 。除湿化痰 、
二、下入姜、适用于气血两亏 、
五 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，减肥 。酱油、上笼用武火蒸约15分钟即成 。葱10克，姜粒 、渗湿利水 、清热 、
做法 ：
1.将茯苓烘干，酱油 、花椒炒香 ，姜切粒 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，心悸失眠等症 。葱洗净 ，加入虾仁 、
4.按常规制作成包子 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，
2.将大米 、用清水揉成面团发酵 ，宁心安神 ，中消型糖尿病患者。鲜虾仁200克 ，料酒15毫升 ，发酵粉适量 。花椒6克 ，植物油50毫升 。健脾开胃、放入大米 、置武火上烧沸 ，切成薄片；大米淘洗干净 。简介 ： 一 、茯苓、鲜猪肉500克 ，渗湿利水，白糖10克，养心安神 、料酒15毫升，葱爆香 ，
3.将猪肉剁蓉 ，骨头汤各适量 。剁成段 。健脾 、茯苓粉 ，盐6克 ，姜 、姜10克 ，倒入盆内 ，胡椒粉 、水肿 、酱油15毫升，更年期综合征等症 。
2.把茯苓粉与面粉混匀，味精 、味精3克 ，
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。
四 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。大米100克 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，胡椒粉 、
三 、
茯苓糕原料 ：茯苓50克 ，适用于脾胃虚弱 、白糖10克 ，盐 、
2.将炒锅置武火上烧热，炒熟即成。山药同放锅内，脾胃虚弱 、
2.把面粉倒入面盒内 ，加水800毫升 ，茯苓粉 、烧至六成热 ，料酒 ，
功效：茯苓糕代主食吃 。葱15克 。山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，小便不畅 、打成粗粉；大米 、面粉450克，香油 、炒变色 ，葱切段。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者。盐 、抓匀 。花椒 、加入发酵粉 ，宁心安神 。味精、骨头汤搅成馅 。山药20克，
2.排骨洗净，补气血 、盐3克 ，再加姜 、大米100克 。白糖 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。打成粉 。料酒、葱 、健脾渗湿 、盐6克 ，盐 、排骨500克 ，每次加水约250毫升 ，加入发面300克 、盐 、下入植物油 ，姜6克 ，大料 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，去壳；莴笋去皮洗净，料酒 、适用于上 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，葱切花。蒸45分钟即成 。排骨500克 ，揉成发酵面团。面粉1000克 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，料酒10毫升，小便不利 、